مدونة

اكتشف أطباق شهية شهيرة

ما يمكن أن تفعله البيتزا

يحرص الناس على مراعاة نظام غذائي صحي، حتى يحافظوا على لياقتهم، أو لتفادي الأمراض الخطيرة التي تنجم عن السمنة وزيادة الوزن، لكن هذه المقاومة تنهار في بعض الأحيان أمام بعض الوجبات الشهية. وتلقى بعض الوجبات المشبعة بالدهو

اطعمة يجب استبعادها

كشفت خبيرة التغذية الروسية، أولغا ديكر، المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي لتجنّب المشكلات الصحية التي تسببها. وقالت إنّه «يجب قبل كل شيء التخلّي عن تناول المواد الخالية من الدسم لأنّها تحتوي على ن

خضروات مفضل اكلها نيئة

10 فوائد صحية لتناول الشوكولاتة

10 فوائد صحية لتناول الشوكولاتة قد تدهشك في لحظات التوتر، وأوقات الحزن أو الفرح، وفي غمرة الشعور بالسعادة أو الضجر؛ يلجأ كثير من الناس إلى تناول الشوكولاتة ليرسموا ابتسامة على شفاههم، وقد أثبت العلم الآن في دراسة حد